一周后，玄念坐在后殿的台阶上喝酒晒太阳，这里清净，一般人不会来后殿。
“无缘这个臭小子，这一周的时间像是着魔了一样，每天就知道修炼，连陪老子喝酒的时间都没有了。”玄念没好气的嘟囔道。
跟徐一帆相处十年，一直都是徐一帆照顾他，他也把徐一帆看成了继承他衣钵的关门弟子。
怎奈徐一帆天生愚钝，难成气候。
当年为了帮助徐一帆改变修炼体制，他也跑了不少地方，求了很多人，但没一次成功，最终也只能无奈的放弃。
优哉游哉的喝了口酒，玄念的肚子开始咕咕叫起来，他拍了拍肚子，嘟囔道：“这附近的野鸡也吃得差不多了，该换换口味了。”
就在此时，他深深的嗅了一下鼻子，然后寻着气味看去，刚好见到前面柴房的后面，徐一帆正在那里烤着羊腿。
“臭小子，长本事了啊。”玄念看看周围没人，然后赶紧跑了过去。
见到烤的金黄的羊腿，玄念搓搓手，嘿嘿一笑道：“可以啊小子，从哪里弄来的？”
“刚才在山下刚好见到一只羊从山上摔下来，我就带回来了一条腿，专门孝敬师父您的。”徐一帆烤着羊腿道。
“行啊臭小子，知道孝敬师父了。”玄念当即撕下一块肉放进嘴里，满意的点点头，不过随即他愣了一下道：“小子，你说你在山下？你什么时候下的山？”
寺门有规定，凡是上山弟子，如果通不过木人桩还有十二铜人阵是不准下山的，而且下山的必经之路有人把守，想下山也下不去，徐一帆一个修炼废材是如何下山的。
玄念仔细的打量了一下徐一帆，眼中不由得一亮，点头道：“行啊小子，功夫有进步啊。”
“一般一般。”徐一帆嘿嘿一笑道：“师父，我的龙虎拳已经练习的差不多了，你是不是教我点轻功之类的，到时候我也好下山去给你弄点吃的。”
玄念见到烤羊腿已经熟了，当即拿着羊腿吃起来。
满意的点着头道：“可以可以，味道不错，你说龙虎拳练的差不多了？打给我看看。”
徐一帆听后当即站起来，现如今系统面板中徐一帆的龙虎拳已经打到了相当惊人的地步，如果再想进一步有点困难。
【宿主：徐一帆】
【身份：少林小和尚】
【功法：洗髓易筋经（武技：龙虎拳（而且如今的龙虎拳是经过系统演化的，一般龙虎拳只有18式，现如今龙虎拳已经具备1800式，其中有着少林七十二绝技中的铁壁拳、铁砂掌、罗汉功、铁头功、金钟罩等等功法的影子，只是略微有些差别。
这还只是8级龙虎拳，如果继续往下修炼，恐怕徐一帆都要一拳打爆整座山了。
但唯一的缺点就是，龙虎拳主练上身，下身的功夫，以及轻功还差得远。
现在徐一帆急需一部练习轻功的武技，最好是最基础的那种，他完全可以把最基础的升级成顶级武技，就像龙虎拳一样。